1. 使用代理服务器

Telegram支持通过代理服务器更改IP地址，适用于桌面端和移动端：

1. 打开Telegram应用，点击“设置” → 选择“高级” → 查找“连接类型”。

2. 选择“使用自定义代理” → 选择代理类型（如SOCKS5、HTTP或MTPROTO代理）并填写代理服务器信息。

2. 通过VPN服务

VPN可以全局修改设备IP地址，间接影响Telegram的IP：

3. 重启路由器或切换网络

4. 注意事项

如需更详细的代理配置参数或VPN推荐，可参考相关技术论坛或服务商指南。