1. 账号被误判为垃圾信息
通过Telegram内置的@SpamBot申诉：添加该机器人后选择“这是一个错误”，并声明未发送垃圾信息，等待官方审核解除限制。
若确实存在违规行为（如群发广告），限制可能会升级甚至导致永久封号，需避免此类操作。
2. 操作频率超限
Telegram对短时间内大量发送消息或加入群组有限制。若触发限制，通常需等待几天至几周自动解除，具体时间会通过系统通知告知。
建议调整使用频率，避免短时间内高频操作。
3. 隐私设置或举报问题
检查是否被对方拉黑或对方关闭了“允许陌生人消息”功能。可通过其他渠道（如邮件）联系对方调整设置。
若因举报被限制，需通过官方支持渠道提交英文申诉信，说明情况并提供证据（如营业执照、聊天截图）。
4. 网络或技术问题
尝试切换网络（关闭VPN）或更新APP版本，旧版本可能存在兼容性问题。
安卓用户可关闭“电池优化”以提升后台运行稳定性。
5. 内容触发敏感词过滤
避免使用可能被系统标记的词汇（如“付款”“交易”），改用替代表达（如“资金处理”“交易编码”）。
若需频繁发送商业信息，建议注册企业账号或使用高权重环境（如Google Voice号码）。
如果上述方法无效，可能是账号涉及严重违规（如恐怖主义、诈骗内容），需等待官方进一步审查或考虑更换账号。