使用Thor抓包Telegram可以实现对Telegram网络请求的监控和分析，但需要注意以下几点关键信息：
1. Thor的基本功能
支持HTTP/HTTPS协议抓包，可截获Telegram的加密通信数据
提供过滤器功能，可针对特定域名或文件类型（如图片、视频）进行筛选
支持数据导出，可获取Telegram传输的媒体文件直链
2. iOS端配置步骤
安装Thor后需配置证书并占用VPN通道
建议关闭其他应用后台，专注抓取Telegram数据
可通过通知栏Widget快速开关抓包功能
3. Telegram的特殊性
Telegram采用端到端加密，部分聊天内容可能无法解密
群组和频道通信数据相对容易捕获
需注意Telegram的隐私政策变更：2024年后可能配合执法部门提供用户IP和电话号码
4. 法律风险提示
在中国境内，Telegram被定义为非法社交软件
抓包行为可能涉及《网络安全法》对网络数据安全的限制
建议仅用于合法开发测试，避免截取用户隐私数据
如需导出Telegram聊天记录，更推荐使用其官方PC端备份功能，支持按时间范围筛选导出HTML格式的完整记录。抓包工具更适合分析网络请求特征而非内容解密。