1. 电脑端导出功能

通过Telegram电脑客户端可以导出聊天记录中的视频文件。具体步骤为：登录电脑端Telegram后，打开目标聊天窗口，点击顶部三点菜单选择"导出聊天记录"，在弹出窗口中勾选视频文件类型即可完成导出。

2. 第三方工具辅助

部分用户会使用快捷指令工具实现快速下载，例如iOS系统的"快捷指令"应用可以创建自动化脚本，通过复制Telegram视频链接后运行指令完成下载。但需注意这类操作可能违反Telegram服务条款。

3. 技术风险提示

近期发现有恶意软件专门针对Telegram的"tdata"文件夹窃取数据，包括视频等媒体文件。建议用户避免使用来历不明的提取工具，以防信息泄露。

需要特别说明的是，任何非官方渠道的视频提取都存在隐私和法律风险，建议仅通过Telegram内置的收藏或转发功能进行内容保存。